Al-Quran ada mengajarkan kita
menjaga kesehatan seperti
membuat amalan

1. Mandi pagi sebelum subuh atau
paling tidak sejam sebelum
matahari naik. Air dingin yang
meresap ke dalam badan bisa
mengurangi lemak mengumpul.
Kita bisa saksikan orang mengamal
mandi pagi kebanyakan badan tak
gemuk.

2. Rasulullah mengamalkan minum
segelas air dingin (bukan air es)
setiap pagi. Mujarabnya InsyaAllah
jauh dari penyakit (susah nak kena
sakit).

3. Waktu shalat subuh disunatkan
kita bertafakur (yaitu sujud
sekurang kurangnya satu menit
setelah membaca doa). Kita akan
terhindar dari sakit kepala atau
migrain. Ini terbukti oleh ilmuwan
yang meneliti kenapa dalam sehari
perlu kita sujud. Ilmuwan telah
menemukan beberapa milimeter
ruang udara dalam saluran darah
di kepala yg tidak dipenuhi darah.
Dengan bersujud maka darah akan
mengalir ke ruang tersebut.

4. Dalam kitab ini ada melarang
kita makan makanan darat
bercampur dengan makanan laut.
Nabi pernah mencegah kita makan
ikan bersama ayam. di
khawatirkan akan cepat mendapat
penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan
yang menemukan bahwa dalam
daging ayam mengandung ion +
ve sedangkan dalam ikan
mengandung ion-ve, jika dalam
ayam bercampur dengan ikan
maka terjadi reaksi biokimia yang
terhasil yang bisa merusak usus
kita.

5. Makanlah dengan menggunakan
tangan kanan
Nabi juga mengajarkan kita makan
dengan tangan kanan dan bila
habis harus menjilat jari. Begitu
juga ilmuwan telah menemukan
bahwa enzyme banyak terkandung
di celah jari, yaitu 10 kali ganda
terdapat dalam air liur. (enzyme
sejenis alat percerna makanan,
tanpanya makanan tidak hadam).
Wallahu A'lam